如何化解愧疚感（原创）

在贴子里回复不了他，就发在这里吧。

这种事情，如果有当事人最好就是向当事人道歉，那是最好的解决方法，勇于去面对就可以了。

如果你没有勇气当面跟他说，也可以通过微信等联系方式文字上给他道歉也可以的，这种方式的表达可能更能細腻表达出你的感受。

还有，如果你的行为对他造成经济方面的损失的，你当然也要在这方面做出补偿，无论有没有经济上的损失，在你能力范围上做出补偿，为自己的行为负责任，都是显示你道歉的诚意。补偿并不仅仅是指经济上的。

具体的事情也要有具体的解决方法，用什么方式最合适，要了解当事人的性格，情绪，学历，这些都是需要去考虑的。

我不清楚具体是什么事情，我只能这样，笼统的回答一下。我相信你的能力能够从我的回答中找到最合适你的处理方法。

这是先从你头脑层面上和行为上先把这个事情处理完。

处理完这个事情之后，你内心所产生的情绪和感受，才是你要去面对的和释放的。

如果你从行为上面做到了之后，对方真的释怀的时候，你内心也会如释重负，双方就没有了能量上的纠缠，就没有了需要释放的情绪能量了。