好的行为，它不该是任务！

2019-01-07 广州 雾

由于喜欢读书，于是混迹各种读书群，但是在群里总能看到各种挑战任务，不是在群里读书就是分享笔记，而大家把它当成任务来挑战时，未达成就请自动退群，每每当看到这种情况的时候，我就想到一句话：“读书不是任务，而是一种习惯”。

如果把读书当成任务来看待时，一旦挑战失败，内心脆弱易碎的人，会非常压抑，觉得自己不如别人，情绪如果不能化解开，就会越积越多，造成怨恨感。

前段时间有个朋友找我借书，说自己最近太颓废了，不想这么继续下去，但是又不知道该做什么的好，于是就想着，强迫自己看书，对他的看书行为，我非常认可，但是对他的想法我不认可，我很不认可。因为朋友关系，不借书肯定不行，所以就推荐了两本书给到他，原先朋友想要一起借个五六本，我给减少了，原因是担心他不会去看这些书。

最开始的几天时间，他还是拿着书本来阅读，可是没过多久，他就开始不阅读了，觉得太痛苦，读书没有什么用，自己没学到什么，终于把书本当成了枕头。

想去坚持一件事情，不要尝试把它当作任务，而是怎么样把他变成一种习惯

日本著名的小说家，“春上村树”，他每天坚持写作、每天坚持阅读、每天坚持运动，而且还会每年固定跑一个马拉松，他已经把这种行为，当成自己生活中常规的事情。

曾经有个leader提醒我，在职场中做活动的时候，一个平台不能干巴巴的放在那里，做活动也不能偶尔做一次后面就没有了，得有常规的活动和不常规的活动。

于是我把这种观念引用到了生活中，我们有经常做的事情，那不就是常规的事情吗？有不偶尔做的事情，那些就偶尔制造锻炼的机会。

比如：睡觉、洗脸刷牙等等，这些都是你常规的事情，如果你把读书，固定在每天早上起来半小时前阅读，就好像你没刷牙，不能出门，出门前半小时阅读，把闹钟提前半小时响，这不就可以了。

有一本书叫做《微习惯》，里面告诉大家是如何化解大任务，然后拆分成小任务的，你要养成做俯卧撑的习惯，每天花一分钟做2个，一直坚持，每天增加一个，往上叠加，最后你的大目标就能完成了。

让自己养成好的行为方式，学会管理自己的日常行为，把每天看书这件事，梳理到常规事情中，经过长时间的积累，这就能变成你的良好习惯。

寻找属于自己的时间，不要挥霍青春

不管是富人还是穷人，我们最公平的一件事就是“时间”，每个人的每天都只有24小时，没有谁多一分，也没有谁多一秒。

之前在网上流传着一张万达王健林的一天日程安排表，早上4点就起床，随后就是锻炼、吃早餐、然后就是工作，想想这么努力的人都在努力去争取时间，把每天的行程安排的满满的，这哪还有时间进行挥霍。

在看看身边的朋友，在有些圈子里的人，经常会讨论一个现象，就是，“下班后哪里玩？下班后吃什么？”当你正在讨论这些事情的时候，别人早已计划好，明天的行程了。

曾经有好几次，我对着朋友说：“每天早上早起最好，因为早起后你啥也不能做，而且这个时间段特别安静，只能去做你安排好的事情“。

越是安静的时间，越是属于自己；越是喧闹的时间，越是属于集体的

把早起到上班中间的这段时间，用来做常规性的事情，例如“写作、看书、锻炼等等“，你的常规性动作养成后，就是一个好的习惯，而不是任务了。

著名的曾国藩先生，就是名副其实的最能度过寂寞，及其自律的人，他为了自己能早起学习，通过自制闹钟，将自己从睡梦中惊醒，然后起床后就是学习。

很多时候，有很多人总是做不到，不知道什么时间能属于自己，尤其在这喧闹繁华的年代，能沉住气的真的很少。

时间不等人，不要尝试去管理时间，而是管理好自己的行为

有一首歌里面有一句歌词，叫做”时间都去哪儿了，还没好好感受就变老了”，是的，时间流逝得非常之快，好像一眨眼瞬间就过去了一年，而这一年如果你什么也没干成，那时间不会再给你重来的机会，因为现实生活中，没有“月光宝盒”。

著名的币专家“李笑来”在他的书中曾经说过“不要去管理时间，而是和时间做朋友”。

因为时间不会受控制，它永远都有自己的主观意识，不会受任何人的打扰，走慢或者走快一分钟。

只有把自己的日常行为管理好，你的时间才能管理好。梳理好，哪些是你日常必做的事情，哪些是你偶尔会做的事情，如果你在培养一项技能时，那就把它变成日常的行为，通过这样的方式，日复一日，相信总会熟能生巧。

有本书叫做《刻意练习》，把一个技能进行刻意的训练，通过时间的积累，相信你也能成为专家。