忧虑的小思考

      现在社会，随着知识和信息的爆炸性增长，每个人都会有点忧虑吧，特别是看到比你优秀的人还要比你更加的努力。

      信息太多甚至过载，每天都会来充斥我们的头脑，我们控制不了注意力就被带着跑，然后时间就这样被控制，忧虑是每天感觉要学习的东西好多，越学就感觉自己越无知，而且信息来源更加方便快捷，感觉自己这样不会那也不懂，这样忧虑感就产生了。

      过度忧虑是会影响我们的健康的，但是适度的忧虑是对我们有一定帮助的，这样会促使我们去探索发现未知的东西，让我们更有动力去学习。

      忧虑是对未发生的事情产生的担忧焦虑，不记得是哪本书说过了，说你可以把你担忧的事情提前用纸条写下来，然后装在一个盒子里，等过段时间，你把你写的纸条拿出来看，其实有90%的事情是不会发生的，这也就说明了我们的很多担忧都是完全没有必要的，好多事情都是不会发生的。

      这也道出了行动比想更切合实际吧，你想的就只是你想的，但只要你去行动了，有些担忧在做的过程中也就不存在了。缓解忧虑的最好方法还是去做吧，做着做着你的思维也就打开了，其实并没有想象中的那么恐怖。