每日计划打卡（第1天）

2022.10.18  星期二  多云  6-15℃

A、阅读：每天不少于60分钟。

完成：阅读《燃烧的蜂鸟》200分钟。

B、音频：不少于30分钟。

完成：网易公开课上收听《口才艺术与社交礼仪》44分钟，一万分钟计划已完成14438分钟。

C、写作：日更挑战。

完成：日记一篇。

D、冥想：每天五分钟。

完成：14分钟，坚持练习第7天。