【776】情绪从来都不是敌人，情绪只是提醒你要去看见真正的问题的

情绪不是问题，能引起你产生情绪的底层信念和印记才是。

若一有情绪你就只想解决情绪，那你充其量只能算是浮沉在问题的表面，不停地想压抑和控制情绪，而不是从根本上看清和解决那些会不断促使你产生负面情绪的问题。

那你到头来也只是不停地想要控制情绪，又不停地产生，反反复复，无休无止，根本就不能起到根本作用。

真正的解决情绪，不是把情绪当成问题，而是把情绪当成提醒自己正要去看清楚自己正在相信着什么的引子，如此一步一步地接纳它，再透过它看清自己，你才有可能彻底地看清和解决掉那些会不停地促使你产生负面情绪的底层信念，那你的生活自然就不会有问题，也不会有所谓的情绪问题。

而真正的信念转变的过程中，一般都是能量回流的过程，基本就是能够感觉越来越喜悦的。

若你无法感觉到越来越喜悦，那就只能说明，你的内心还有一些别的问题你还没有完全看见，或者你正要面临下一个你需要解决的问题，迈向下一个人生阶梯。