我与4D相约18年初夏

上海2天4D课程学习，有哪些收获和感悟呢？静听我娓娓道来。

1:带着好奇开启4D学习

1）培训开班前8天，我才下定决心报名学习4D，每天空闲时翻看查理《4D-卓越团队》这本书，整理每一章节简书递交作业，5日早上8点我带着好奇心和求知欲走进4D培训教室，按照测评结果领到绿色胸牌，还记得在开课前我问自己，4D课程到底有多大的魅力，吸引这么多优秀的学友放弃周末陪伴家人的时间赶过来学习，学完4D我会有哪些收获？带着好奇开启我与4D学习之旅！

开启4D学习之旅

2、探索4D系统为什么会很神奇？

课程中让我感触最深的有2点:

1）情绪管理，情绪分为五种类型：高兴、愤怒、悲伤、害怕、爱。

情绪能量图

如何在工作中用高兴提神？

发现在工作中，随着时间的推移，慢慢地把自己的棱角磨练成了一块圆润的石头，每天都很忙碌，空闲时还需要不断学习自我成长，如何调整自己的工作状态呢？

4D带给我的收获，在工作开始前先讲几个笑话，让自己“学会幽默”来调节工作氛围，“每周有一次电话会议”留给自己独处的时间，专心思考，厘清思路，舒缓压力和紧张情绪！

2）真诚来自感恩的心

一路走过来，经历过幸福与快乐！也经历过坎坷不平，步入中年后迷失了方向的自己，夜深人静时也经常会问自己，我想要是什么？什么对我来说是最重要的？通过学习4D让我觉察到，家庭幸福对我来说是最重要的，工作中我做事认真、严谨，生活中我任性、脾气急躁，经常会给家人带来负面的影响，通过学习4D让我懂得珍惜和关爱家人，懂得在生活中扮演不同的角色，享受幸福生活带来的乐趣。

我喜欢的一句话“主宰自己的命运，淡雅而不孤寂，繁华而不彰显，独立而不失温暖，坚定也伴着温馨。”

3、4D的核心理念先了解什么是社会背景？

社会背景是一种无形的力量，可以潜移默化地影响着我们的行为。

每个团队和组织都会有各自的企业文化和社会背景，同时决定一个团队的绩效。

如果无法管理社会背景，是导致绩效不佳的原因。查理分享了三个故事：点燃的火箭，哈勃望远镜、大韩飞机事件告诉我们社会背景是多么重要。

使用AMBR工具，探索背景与行为之间的关系。A：你的关注点；M：加上你的心态；B：影响你的行为；R；产生你要的结果；

4、4D系统很简单

我们用什么方式来做决定？

在收集信息时，纵坐标️“直觉”“感觉”，做决策时，横坐标“情感“逻辑”，从中发现人的天性决策倾向有一半是情感，一半是逻辑。获取信息时，70%的人天生倾向于感觉，30%的人天生靠直觉获取信息。绿色（培养）黄色（包融）蓝色（展望）橙色（指导）

4D评估又是如何提升绩效的呢？

使用团队发展评估表进行测评，如果团队测评结果分值较低，不建议做工作坊。

“关注点在哪里，能量就流向哪里。”工作中经常被外部环境所干扰，很难静下心来做重要的事情，工作效率就会打折扣，学习4D后调整自己的专注力，工作时把手机设置为静音，不去看微信朋友圈，专心做好每一件事，提升自己的效率和能量，也学会更加专注。

5、发现你的性格

天性胜过理性，天性是与生俱来的。在你的天生性格基础上找到你的维度。

同样遇到一件事，每个人的处理方式是不一样的，在工作中，也许每个人都带着各自的面具，当面临压力时，天性胜过理性，表现出来的行为更真实。

遇到比较难解决的问题，可以通过红转绿的方式进行处理，相信会带给你意想不到的结果！

温暖舒适

6、真诚感谢

感谢查理博士和小蓉老师2天课程的精彩呈现，他是一位伟大的科学家、4D导师。查理和小蓉老师为4D造福中国做出卓越成就。

感谢海峰老师和DISC团队为我们提供这么好的学习平台，细致周到暖心的培训场域，让学友们能量爆棚！

感谢林总教练带着我们一起复盘，督促我们及时递交作业，他认真严谨、带领我们不断修炼。

最后感谢陈靖老师把我带到4D学习群，让我和学友们有更多沟通与交流，期待18年共同学习，共同成长！