聆听我们的声音

2020-01-13 本文已影响0人慧心的慧心

❤️

创意舞动学员的分享

我们彼此聆听了对方

一日的舞动营结束了

内在的流动没有停止

时间那么快短暂的相聚临在感受相爱

我们像 ...阳光孩子恋人感受着彼此

意识扩张

感受世界无限爱在流动

如云散开蔚蓝的天空

如小溪潺潺随顺大海

"停下你的感受是什么？

身体的感受心灵的感受

松开没有评判 ... "

让一切经流你，无为而为顺应大道，松弛大自在 ❤️

满心的宁静:

喜悦放松力量扎根轻盈丰盛自在

回到生活内在智慧的指引深深感恩❤

喜悦可以不用嘴角上扬

真实的喜悦放空流淌

— 贤儿

从早上出发到晚上归来，一切都是最好的安排。这次见识慧心老师的创意舞蹈，并体验了一番。感觉轻松，创意十足。以生动方式来讲空间的大小、身体的延展与内缩……

当你蜷缩与自己待在一起时，这是一种空间。当你向外延展站在边缘时，这又是一种空间。

我们玩“海星互触”的游戏来感觉身体。

我与伙伴经过不停地互触，感受自己被指尖碰到的地方…，彼此临在当下。

我们融合，感觉两个生命一起升一起沉。

我与她。分离时，我看着她的眼睛，我流泪了。依依不舍地分离，整个过程是流动的。

在老师的带领下，我们感知身体学会信任、放松……

感谢❤️慧心

慧心老师让我们写下2020年的议题:我是等待，

跟有趣的老师和伙伴们一起舞动，真是美好❤️

彼此看见

— 烨偲

1、在早上的语音唱诵中感受到了，链接，有融入的感觉

2、早晨的最后一支舞蹈跳得很嗨，很投入，忘掉了评判，和自己的身体融合

3 身体下午在阴瑜伽的放松中，放松到睡着了

4、在舞动的某些过程中看到了自己的评判，只是看到，没有抗拒。

5、可以沉浸在够，收，推的动作中，很投入的做，感觉是身体内部发出的声音。

6、看见自己内在的部分：在舞动中和别人连接的部分，对我来讲是个挑战，但我还是勇敢的假装镇定的开始了，虽然有点紧张，还有不知所措，内心升起评判，我做得可以吗？我的搭档感觉怎样？她会不会觉得我一点都不懂玩，我会不会在浪费她的时间？带着评判的升起和回落，我完成了两人互动的环节。

当老师宣布这个环节结束的时候，我有种松了一口气的感觉，我有点想离开了，然后，我开始投入的告别，当我们连接的手慢慢的滑向相反的方向，最后只剩两个手指互相接触，最后放开，我竟然感受到了自己的内心不舍，而且，我好像也感受到搭档的不舍，然后，我们又一次的连接，再一次依依不舍的分离，这一次我决决离开，不再回头。

我孤独的立在角落，竟然开始流泪了。。。。我看到了我自己内在：我如此渴望又如此害怕和别人连接。。。。是的，我看到了，我对自己说，是的，你可以这样，就这样吧，这样的你也很好，我双手环抱住自己，给自己一个温暖的拥抱。。。。。

— 潇