Day29

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～01 张伟# 盐城

天气：晴 心情:好

20170717（29/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

陪儿子读绘本不要~

制定合作计划√

回家看父母√

今日3朵玫瑰

陪儿子读绘本

制定合作计划

【幸福实修99天目标】

坚持实修打卡，晨跑

每天给儿子读绘本

每个月有15天陪伴家人，每天最少3个小时

每天和父亲或者母亲打一通有效沟通电话

【幸福金句】成长之所以痛苦，因为在你的生命中，你一直在逃避各种痛苦。借由逃避，你摧毁不了它们——它们日积月累。你不停的把你的痛苦吞咽下来，它们留在了你的系统里。这就是为什么成长是痛苦的——当你开始成长，当你决定成长，你首先必须面对你压抑的所有痛苦。面对，才是一切和解的开始。

【梦境】无

觉察：儿子今天跆拳道考级了！看到他每天成长这么快，无比欣慰！儿子很喜欢跆拳道，老师告诉我其他小朋友都要加客训练，到我儿子不需要！他妈妈给他报的绘画班，这几天每天上课都带一些画回来，画的特别棒！儿子一天天的成长，我长和他说一句话，你开心是爸爸最的快乐一件事情！