肯定自己5件事

昨天精神不好，回到家里自由的休息了一整天，房间也没有收上去，也接纳了。吃一顿饭，躺了一天一夜，感觉自己恢复了很多。

1.感恩自己有自我疗愈的能力。

2.感恩命运的安排，感谢老公的成全，让我有自由自在，不受打扰的空间，实现自我疗愈。

3.通过这次事件，更加清醒，知道自己想要什么，怎样去争取，害怕什么，怎样去避免。

4.我和孩子遇到的困难，是我们需要共同去面对的问题，而不是我自己全部承担，剥夺了孩子反思成长的机会。

5.直面死亡，死是生的一部分。因为知道死亡会来临，所有更加珍惜有生命的日子，跟随自己的内心，过我想要的生活。