气伤肝莫生气

中午朋友小荷打来电话，让我不胜唏嘘。她说一位朋友己肝癌晚期，现拒绝化疗，只吃中药保守治疗。

我问小荷，这位朋友是男是女，多大岁数？小荷说刚刚50岁，女性。我问小荷此人是否特别喜欢生气和熬夜，小荷惊讶的说：阿美你怎么知道的？她确实是太爱生气，同时前一阵工作是24小时的，我问干嘛工作那么长时间？小荷说：拿钱多！气

唉，一声叹息！

生活中想不通的人太多太多，将很多的坏情绪留在体内，用健康去博取金钱，拼命的熬夜透支身体，等等诸如此类，屡见不鲜，大家也多见怪不怪，甚至将这些伤害健康的行为视为日常。

你可知道，当你无节制的伤害身体，身体终有一天也会绝起反击，因为平时身体发出的不适信号，不足以引起你的重视，于是日积月累年复一年，一场大病将你彻底击倒，有的甚至让你永无翻身之日。

女人如果经常生气，肝脏极易受损，肝脏藏血的功能也会受到影响，所以女性肝不好，就特别容易月经不调，得妇科疾病，导致各种皮肤问题，加速衰老。

爱生气，肝不好的女性很显老，本来三十岁，看上去比四十岁还沧桑。

怎么办呢?照顾好自己的小心肝，不生气，养肝护肝。女人气血旺盛，心情舒畅表现出来的美，是任何化妆品都比不来的。

生活习惯方面要早睡早起。中医的子午流注中讲：肝胆在23时至3时最兴盛。中医有句话：“人卧则血归肝。”当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。

其次，学会适当地休息。我们的身体很敏感， “累”是身体对你发出的求救信号。养肝最好的方式，就是每天找时间休息。

中医讲：“怒伤肝”，肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。

所以养肝第一步就是保持愉悦的心情，则肝的疏泄功能就正常，气血调和，肝气顺达。

养肝护肝就要注意调节情绪。“人和百福生”，我们要学会控制和管理情绪。避免怒发冲冠，气出病来。

春季阳气升发，肝阳亢盛，容易引起情绪急躁，还易伤到脾脏。所以，要主动提醒自己少生气。生活如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好！

那怎么办呢？

有两个比较好的方法：

一是到大自然中，看看花草树木，然后口中发出“嘘”的声音

二是坚持每天用泡泡泡泡脚，可以疏通经络，排出体内废气毒素！坚持做有效果哦！