你可能是虐待自己的“帮凶”

书名：《取悦症》-哈丽雅特

金句：

1、被动的攻击策略是对己不利、危险的，会造成适得其反的效果，尤其是用来对付一个怀有敌意的伴侣；

2、我们最关心的情感是消极情感，也就是对愤怒、敌视、冲突以及对抗感到不安的恐惧。在你能真正战胜取悦症之前，你需要先学会建设性地处理冲突，恰当、有效地控制和表达愤怒，从而克服这些强烈的恐惧。

感想：看完这章不由得想起昨天电影的一个片段，女主的爸爸因为饭菜没放盐把妈妈叫过来训斥，妈妈为了平复爸爸的情绪，一直在说对不起，就是这句对不起彻底激怒了爸爸，把饭菜都泼到妈妈身上，还说从此之后再也不要听到这三个字。对，你的对不起根本就没办法在怀有敌意的丈夫那里获得原谅，长时间反而会激怒他，让他更嚣张来虐待你，反正是最后妈妈强悍的一一回击丈夫的凶神恶煞，最后才像只老鼠一样灰溜溜来讨好。我们要学会与人沟通中的冲突和矛盾，跟在意自己的朋友和亲人更不能这样，其实你们沟通中的冲突和矛盾是你们更进一步了解对方的机会，他们不需要虚假的你，你无需去掩藏什么，不过要学着正确看待和理性处理，冲突和矛盾出现时比较激烈，但不意味它们就是不好的、危险的，就像烟火之前那么大的动静，却能绽放出照亮整个天空的色彩。