清新冥想第64天
2020-07-15 本文已影响0人
fei话
有目的的学习
1.目标定义明确
设计达成目标的评价标准
2.保持专注
隔离干扰源
进行心理暗示 仪式感
3.要有反馈
根据反馈调整计划反馈
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