《极简思维》读书笔记

[梗概]

这本书主要讲述如何给人生做减法，从整理思维、整理生活、整理人际关系和整理生活环境四个部分讲述如何做简化，是一本关于整理的很全面的书。书中也提供了确定自己核心价值观的方法（生活价值观和工作价值观），指导读者根据自己的核心价值观，去给自己的生活分配优先级，去选择最重要的能让自己觉得幸福的事，从而把生活简化到只想重要的事情。

[评价]

书中对如何简化给出了很多具体且简单可行的方法，实操性很强。一边看书，一边跟着里面的部分方法（深呼吸、减少选择、共情倾听、爱的冥想等）进行实践，收到了还不错的效果。书中有大量的练习，暂时无法一一实践，确实可以作为一本床头书，有需要的时候拿出来复习和练习。

[重点]

挺多实用有效的方法，重点是要坚持。

[思维导图]

[行动计划]

1.每天上班前10－15分钟，睡前10分钟，深呼吸；

2.每天花10分钟时间清理屋子；

3.每天花10分钟时间清理手机、电脑资料；

4.耐心倾听别人说话，非时间紧急不随意打断对方，先了解情况，不着急给出建议。