江苏苏州桩友Linda分享｜经过长时间的饮食，作息，规律站桩运动
月子病，产后风的相关常见问题，仅供参考：
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经过十个月的努力站桩，曾经那个夏天不能开窗吹风，全身冷疼，虚汗不止的Linda不复存在了，现在有幸成为苏州站桩的助教员了。
大家好，我是Linda。
今天跟大家分享一下我的月子病康复经历。
说起自己的月子病，应该从2013年开始。
13年2月我生下了大宝，那年2月份特别冷，月子期间我不停地使用热毛巾擦汗，这里也为自己后面怕风怕冷埋下了伏笔。产后两个月我还是有虚汗，经历了剖腹产，我发誓再也不生二胎，但是我发现我自己的话说的有些太早。遇到天气降温的时候，我特别怕冷，晚上睡觉护肩，护腰，护膝，棉袜样样俱全，生完大宝之后也有了乳腺增生和月经不调的困扰，每年看西医体检，吃各种药，但是经常复发，也吃了不少中药，也没有什么改善，并且问了其她人，都说生完孩子或多或少有些问题，因为不影响生活，也就没有把这些看成是大问题，慢慢就接受了自己状态。
身体还没养好，2019年6月份我竟然生了二胎，我依然很清楚的记得，我在产房手术台上，因为半麻醉无效，医生在我肚皮上生剖的那三刀，我这辈子也不会忘记那种疼痛。我是哭的稀里哗啦的，最后医生选择了全麻，等我醒来，孩子已经出生，我已经出了产房，但是后面的感受，此处省略一亿个字。当初发誓再也不生二胎的我，依然又一次像傻子一样又经历了一回生不如死的感觉。
其实这还不是结束，这才是开始。等出了医院回到了家里坐月子，我天真的以为这次能把我当初的月子病给带好，但是噩梦才开始，产后四五十天我仍然虚汗不止。我在五十几天的时候出了一次门，回来之后肩膀开始不舒服，心里就开始害怕，再后来不管是否有风都会疼痛，一疼痛我就会出汗，出了汗又会冷。我连打开窗户的自然风都不能感受了，渐渐地我不出门了。现在回过头来看自己，月子病的人心里总是给自己设置障碍，各种敏感，也是造成恐惧的原因之一。
有病了去看医生，中医说没什么的，先把汗给止住，医生开了好多药，一个疗程又一个疗程，仍然是虚汗不止，晚上不能正常入睡，吃饭，喝水，走路，全是汗，每天不知道换了多少套衣服。因为不能出门，每天只能透过窗户向外看天空，外面的人正常生活，正常的说笑，但是我呢，只能躲在紧闭窗户的卧室里面。想想自己的身体就觉得恐惧，绝望，又看看两个孩子，又觉得舍不得放弃，在这个过程当中我就去不停的去搜索，看到了很多有关月子病的文章，我才知道月子病也叫产后风，不死的癌症，风湿，类风湿......各种恐怖的字眼都在我的脑海里一遍一遍的出现。每天夜里因为这些都不怎么睡觉，或者好不容易睡着了，又会被汗惊醒。
偶然的机会我看到一篇帖子，竟然月子病可以通过站桩康复，那种喜极而泣的感觉真的是没有办法形容，就像抓住一根救命稻草一样。立刻联系了，是若曦小姐姐，我不停地问像我这种的能不能好，聊天之后我才知道生月子病的有不少，而且有很多康复的案例。我非常激动，因为自己有救了，可是我从来没有听说过站桩，我也网上搜索，就知道是养生的，各种图片，不知道哪个是真哪个是假。
随后我又加了老师，咨询了站桩的事情，上来就问老师，像我这样的能治好吗？老师说，我们是锻炼，不是治病。我又问我月子病能站好吗？老师说，我们不承诺效果。我一听，又傻了，这人怎么这样，好冷漠。询问了报名的学费，觉得数目还不小。后面我不跟老师联系，老师也没有主动找我。同时我也跟老公说了站桩的事情，还说了老师的态度，我老公说，网上骗人的，你是有病乱投医，走火入魔了......好像说的有道理，就这样我这个原本拿主意就不行的人，又一次动摇了，可是我不甘心。我就到网上买了一个站桩视频教程，自己学习站，可是说的那些又不懂，我老公又说别把自己站废了，同时我还被拉进了一个学习群，私加询问效果怎么样，没有人说好了，又一次到了无路可走的境地。
其实在这个期间我已经一直在吃中药，因为我想把汗给止住，期间我还跟老师联系，说等虚汗止住了去站桩，老师说，你要相信医生先吃药。现在回头想想，所有生病的人，都会选择相信医生，哪怕什么效果都没有，也会相信，固有的思想在作祟。
但我吃了三个多月中药之后，我的虚汗仍然是没有止住，我的疼痛依然还存在，怕风怕冷不能出门的症状仍然是没有改变，随着天气变冷，我的膝关节，腿疼的实在受不了，就去咨询我的那个中医，中医说，腿疼骨头疼，你去看骨科风湿类风湿，我当时听到这句话，我彻底的绝望了，我把他给我开的药全部扔进了垃圾桶，就直接联系老师，我说要报名学习站桩，老师开玩笑的跟我说，你不去吃药啦，我说我吃药没有效果，我要站桩，他说站桩很辛苦，我说我可以坚持。
2019年9月27日，我报名学习站桩，依然清楚的记得跟老师说的话，我说等我身体好了，一定去帮你宣传。现在我好了，来践行我的承诺，希望帮助更多的人走向健康。
先函授学习，拍照发给老师指导。发现老师说的没有错，站桩的确非常辛苦。但是如果我不站桩，唯一活的机会都没有了，我不站桩，就不能开窗户，就不能外出，还要忍受身体各种疼痛，唯一能做的就是咬牙坚持，因为我想活下来，每天拍照发给老师，我都觉得自己好烦，不知道老师怎么忍受的，这样不厌其烦一遍又一遍的指导的。而且穆老师不仅仅面对我这样一位患者，想想就觉得老师太辛苦了。
在站桩期间我看到了很多站桩康复的案例，在她们身上我看到了希望，别人可以，我为什么不可以？所以自己很拼命。
2019年12月份，我参加了杭州建德7天面授，那个场面真的是水深火热，7天里面要么是汗水，要么是泪水，我不知道是怎么过来的，我要活下来我就得拼命，如果我不坚持站桩就得死。到建德面授的前一天下午，我就站了一桩，老师稍微调了一下，当晚好几个月不热的腿就热了，我坚信站桩是个宝贝，站桩能救我。
在后来的几次面授，既期待老师调桩，因为身体会通电会发热发烫，又害怕面授现场难熬的站桩。所以有的桩友面授现场见过我，看我咬牙细齿，在那边鬼哭狼嚎，其实我就是想开个窗户，出个门，感受一下外面的风，能活下来，仅此而已。
面授过后，我自己更有方向更有目标，每天坚持站桩，身体改善了，不知不觉我的虚汗没有了，不知不觉我的肩膀疼，腿疼，胳膊疼，手腕，头痛......都没有了，连多年的乳腺增生也不见了，我竟然正常的出门了，之前的有气无力没有了，上下爬楼梯再也不气喘吁吁，10个月左右，我所有的以前那些糟糕的症状没有了。我又开始哭了，我被自己感动哭了，一路走来多么不易。
其实我在写这篇文章的时候，其实我的眼泪是夺眶而出的。父母给了我第一次生命，老师给了我第二次生命，除了感恩，无以言表。我又可以正常出门啦，我又可以打开窗户吹外面的自然风，我又可以给孩子们上课，我又可以辅导还陪伴孩子健康快乐的成长和学习啦......
多少个日夜所盼的事情，都发生在我的身上了，我重生了。越努力越幸福，真的一点不假。
每天都想笑，看到任何事情，再糟糕我仍然是笑对人生，我真的是重生了。这篇文章一点没有夸大其词，都说了我的真实感受。
我是不幸的，也是幸运的。不幸的是我生了一场月子病，让我痛不欲生。我是幸运的，是因为我遇到了老师的站桩。
在站桩的过程中，还是比较感谢木鱼、青青草原等桩友给我的鼓励。只要我们按照老师的指导要求，认真的去站桩，一定可以康复。
希望大家不再走弯路，希望大家早一点遇见老师的牛桩，我们一定要相信相信的力量。
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可加之交流，本人习练大成拳浑圆桩四年。
期间，通过勤快的练习，目前身心状态有了极大的正向变化，快乐，健康、自信地生活。
从心底里相信站桩确实能强身健体，能提升生活质量。
也见证了一大群桩友们，从各种身心困扰中恢复过来，生命质量有了可喜的变化，见证了他们的成长。甚至，有部分桩友通过勤学苦练，甚至练出功夫来了。
现在正分享站桩健身实践，愿意结缘更多有缘人，一起站出更加健康，站出更加快乐的人生。
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