感恩觉察 141

感恩手机闹钟叫我起床

感恩医护人员给我们做核酸，谢谢，每天一轮，辛苦了

感恩昨晚事件提醒我对待孩子我得和他一起来改变

感恩自己渐渐的放开，放下愤怒

感恩小伙早睡，我也跟着睡觉

感恩我们正常，爸爸可以上班

感恩爸爸回来，昨天早上爸爸带着被子去公司，小伙知道可能会住那，很难过，还好晚上回家了，他等到爸爸回来才睡觉

感恩手机给我提供便利，可以看书，听歌，听课……

感恩我的骨传导耳机，我随时可以听

感恩姑奶奶给做饭，我们今早的早餐也有了，谢谢，谢谢，谢谢

感恩自己确定了11月的事件，跟着语鸿朗读《生命喜悦的祈祷》，跟着希妈记录高质量陪伴孩子

我自己听双氧的课程，感恩一点点明确，一步步落实

生活中需要仪式感，也需要目标感，哪怕做不了长期目标，先做个短期的，月目标。