晨跑六天了

2017-03-18底气自带香气

我前年有早起跑步接近3个月，但因为没注意方法使得脚踝旧伤复发，而停止了跑步。那时的放弃一下子就将好不容易养成的早起给丢掉了。快90天的时间才让自己早上能自觉起来，但松懈后一下子就适应了。

好习惯养成不容易，坏习惯却一下子就适应了。因为好习惯是约束，是要强迫的，是与自己的舒适作斗争。而坏习惯是让自己轻松享受的，一时的享受换得的是一辈子的懒散。一个没有自律的人是没有未来的。也不知在哪看的，好像也是那个理。

去年我都没有早起的习惯，一直浑浑噩噩的过着每一天。后来因为一些事我不得不改变。想改变就得让过去的时间为未来的自己增值。我决定要早起，重新开始跑步。

这对于一个习惯于睡懒觉的人来说，早起真的需要勇气。

今年生日之后的第一天，我定好闹钟后就等着明天早晨的到来。第二天早上闹钟想起的时候，我醒了，也想着起来，但眼睛怎么也睁不开，不仅眼睛睁不开，牙齿都不由自主的打着颤。坐起来后这样的状态持续了1分多钟才好些，勉强的睁开眼睛，就去洗漱。

由此我也得出一结论：想要做一件事时，不要想太多，直接行动就好。我早上起床比较困难，到点因生物钟会自然醒来，但潜意思里就想再睡会儿，这时你一定要动起来，去刷牙，或者换衣服。让行动代替潜意识。这点真的很重要。

我已经跑了六天。虽然相对于锻炼的人时间不是很早，但对我来说已经有很大的进步了。我以前可是9点多才会起床的人，好不？一下子提前了3个多小时，还是比较有进步的。每天早上都会有思想挣扎，但就像前面说的，动起来！！

跑到第3天的时候，我有些抵触。这么辛苦有必要吗？别人在舒服的睡觉，你在吹冷风。我也不是非得减肥的人，为何要受这种罪？每天在家练练keep就好了，这种情绪使得自己都有些要放弃了。但早晨还是起来，虽然极其不愿意。

我不是为了要练出什么样的身材，而是要改变自己的生活状态。不管能看到什么样的结果，但起码自己在改变。我希望自己真的变得好起来，而不是仍如以前。

这只是一个开始，希望一直在路上。