经常忘喝水星人，蜜思可可为你支招

随着《芳华》20小时票房破亿，凭借扎实演技与戏骨飙戏的钟楚曦，清爽干净好容颜也让人眼前一亮;不过相比娱乐圈内最近盛行的“保温杯”养生派，这位小姐姐的“坏习惯”说出来连她自己都害怕!

可能是最近的90后各种身体状况亮灯，让各位明星宝宝们也是危机感重重，各种保温杯走起，养生不养生放一边，就看看水份约占咱们人体体重的70%，是身体新陈代谢原动力这一点，就能证明，多喝水准没错。

不过对女人都是水做的这点，钟楚曦却表示有点困难;作为一个经常忘记喝水星人，钟楚曦自己都觉得自己缺水严重，不仅在采访中表示对自己懒得喝水这件事的悔过之情，更是微博晒出敷面膜照片，决定以外补内，达到肌肤饱水好状态……

不过，肌肤是否缺水到底和喝水有关系吗?怎么知道自己的皮肤是否缺水呢?其实三点肌肤小状况最能看出真实情况：

易敏感：表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感。

毛孔粗：表皮细胞缺水会导致皮肤表层胶塬组织塌陷，毛孔自然会显得粗大。

皮肤触感粗糙：皮肤表层不够水润，上时间缺水不补充，摸起来皮肤感觉粗糙。

肌肤缺水怎样补多喝水?但也要聪明补

皮肤干燥，是因为缺水。那咱们就保温杯端起来多喝水呗，其实这样虽然有点道理，但却不够聪明;喝水和摄取热量一样“需要多少，就补多少”而这个需求量必须根据每个人所处区域的的温度、湿度以及个人的运动量、身体情况及食物习惯等而定。

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