55天 6组 芳

关键词：健康/家人/亲子教育/自我提升

目标：健康、亲子教育、自我提升

1、健康：颈椎操已做，半小时

2、亲子教育：单位有事回来已经很迟了，小孩已经睡着了。

3、听武志红老师课程关于恨意释放。

自己好像已经陷入情绪低点，感觉无处释放，整个人处于昏沉的状态，莫名的难过，自我情绪的调节极差。作茧自缚。