跑步杂谈

今天早上醒来，不知咋滴，居然想晨跑了！

开始跑步！说干就干！

因为是空腹，我就坚持慢跑，有氧跑！一来也是想试试这个有氧跑 毕竟下午我多数都是无氧跑！二来也是第一次空腹，太激烈怕自己遭不住！

感觉习惯了无氧跑 有氧慢跑还蛮难！

7公里跑了！没啥累的感觉啊！但是花了快50分钟！和之前第一次跑差不多速度！

决定了，以后早上有氧跑，下午无氧跑！