2020-11-30

早饭：一个韭菜包子，一份螺蛳粉。

晚饭：一杯麦炫酷橙汁，一份杂粮饭，一份西红柿鸡蛋，一份豆乳面包，一份炒糊的鸡翅，一份炸鸡叉骨，一袋酸奶。