今日觉察 8

早上送娃上学，步行去。

妞很开心，希望我能步行接她，这样妈妈可以陪她的时间更多。

最近看完《心灵奇旅》，有在想，目标真的不需要吗？

    主角的目标实现后幸福感并非想象中那么美好和持久。

    在积极心理学中提到，关于名和利对于人幸福感的保质期大约最多是半年到一年。

  在阿德勒个体心理学中提到，幸福感来自于“对他人有用”的主观感受。于是会有日行一善的举动，归根结底是增加自己的幸福感。