22.7.28日盘——我会瘦下来的 时间长短而已

今日已做:

1.看二级操作题视频一个

(自己操作还是有点难度，所以选择先看一遍视频，总比什么都不做好，上半月之所以没做多少题，就是因为难度系数太大，心里很是排斥)

2.健身:肩 腰 腿

(小腿视觉上变直了，瘦没瘦不清楚，没带软尺回家，不管啦，练下去就好啦)

睡眠不足会影响学习效率，昨晚2点半睡，早上7点45分起床