盐摄入量

盐过量与心血管疾病正相关

国内指南每日成人推荐6g 

WHO 为5g

大概一个啤酒盖子去胶垫

如何控

养成清淡口味

学看食品营养成分表

警惕调味品

改变烹饪习惯

少吃外卖！！