早睡早起清单

早起清单的肯定句：

5:00-5:15早起6步操+上厕所+洗漱+喝水

我有固定的早起行动，我有良好的生活习惯，我是最棒的自己

5:15-5:30叫孩子起床+准备早餐

我是一个合格的好妈妈，我为孩子提供价值。

5:35-6:00做计划反思+自由书写10分钟

养成早起做计划的好习惯，挖掘内在渴望并收集所有事件。

6:00-6:30阅读+输出  分享10字读书感悟

每一个行动背后都有一个正面的肯定句，觉察、专注形成闭环，步步提升！

凡事提前有准备，我相信自己一定可以进步！

在迷茫的时候先转变思维，我能够跳出来看自己，转念一想，现在虽然我行动慢，但是我相信自己一定会有极速前进的时候，所以不要着急，一切慢慢来，享受当下美好的过程也在一种幸福体验，毕竟我曾经努力了。