巴柔训练总结[17]

我发现了，上完课回家跟身边人试一遍印象比记笔记还深刻！！！

1. 对方想要take down的时候，肚子压在对方身上

2. 从1开始做昨天的动作

今天sparring的时候做Americana对方一直不tap, 不知道哪里做错了。这个视频比较细致：
https://www.youtube.com/watch?v=Zhh4W24rwrw