结营日

周末懈怠+下雨

随意说说

时间总是有限的，如果总是浪费在无意义的事情上

时间总是无限又有价值的，如果你总是让时间花在优先级上。

即使只有100字、写得很烂、没啥价值，但只要保持写，你会去看到一个不一样的自己。因为我们天生大脑就比较节能，能不思考就不思考，能偷懒绝不勤奋。而我们每天都在做着一件反人性的事情，就注定每天与人性做斗争，每写完一天，每打一次卡，都是在宣告着我们的胜利。没打卡、忘了写、状态不好停下来，这些在我眼里都不是什么大问题，我们并不需要把这件事夸大。

习惯养成始终是一件长期的事情，更应该用长远的眼光去看待。我们要做的，就是看看在跌倒之后，是否还能有勇气爬起来继续前行。我知道未来还有更多的困难与挑战，也愿我们都能调整好心态，带上勇气重新出发。

这四周的问题设置经历了四个阶段：（1）信念强化（强化信念，增强必要性）（2）习惯培养（慢慢培养，磨合新方法）（3）习惯磨合（调整优化，察觉坏习惯）（4）回顾展望（复盘展望，行动更持久）这是我眼中的习惯养成周期里会经历的四个阶段，这四个就阶段会互相交替、依次循环。我们也一起亲身感受过，相信大家也会有新的感触，也相信会更有底气的来面对未来会碰到的一个个关卡。