第12个“下周很重要”

第11个“七天计划”的执行情况如下:
a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。

一周四天跑步，周一至周四的某一天+周五+周末，完成每周跑步10公里的任务。

本周共4天跑步，完成34公里；共5天早起后健身，本周平均早起时间为6:39。

b.本周主持家庭会议，须提前学习《听我说谢谢你》。

本周六如约召开家庭会议，会议开始后，首先唱《听我说谢谢你》。之后，三人轮流发言，总结上周做的好和需改进的地方。

c. 大部分业余时间学习计算机课程，小部分时间练习流利说。完成《这才是心理学》读后感10%。

本周完成7天流利说打卡，已进行至Level 7 Unit2。未进行读后感总结。

d.工作时间，调试设备。

工作时间，继续提高效率。不断提醒自己，注意重复检验的问题。

下周计划如下:

a.工作日6：00分早起，进行15分钟的健身后，进行早起打卡。

一周四天跑步，完成每周跑步10公里的任务。

b.本周多陪伴家人。

c. 早上练习流利说，其余时间练习编程。旅途中学习《这才是心理学》。

下面是本周的学习笔记。
critique

美 [kriˈtiːk]英 [krɪ'tiːk]

n.批判

v.〈正式〉发表评论

批评；批评法；评论文章

perseverant

美 英 [ˌpəsɪ'vɪərənt]

adj.能坚持的；愿意坚持的

坚持不懈；不屈不挠；不屈不挠的

hallucinate

美 [hə'lus(ə)n.eɪt]英 [hə'luːsɪneɪt]

v.（由于生病、吸毒）幻视

使产生幻觉；汉诺森；出现幻觉

piss off

美 英 

na.惹恼；滚开

激怒；走开；走开，滚蛋

mantra

美 ['mæntrə]英 ['mæntrə]

n.曼怛罗（某些宗教的念咒）；咒语

真言；曼陀罗；曼特拉

prim

美 [prɪm]英 [prɪm]

adj.一本正经的；循规蹈矩的；古板的；正式的

v.使(面孔)摆出一本正经的样子；整洁地打扮；装出一本正经的模样

普里姆；整洁的；普里姆算法

denigrate

美 ['denɪ.ɡreɪt]英 ['denɪ.ɡreɪt]

v.诋毁；诽谤；贬低

污蔑；玷污；涂黑

diligent

美 ['dɪlɪdʒənt]英 ['dɪlɪdʒ(ə)nt]

adj.孜孜不倦的；勤勉的；刻苦的

勤奋的；用功的；勤劳

persistent

美 [pər'sɪstənt]英 [pə(r)'sɪstənt]

adj.执着的；不屈不挠的；坚持不懈的；连绵的

坚持的；固执的；持续的

inconstant

美 [ɪn'kɑnstənt]英 [ɪn'kɒnstənt]

adj.（对爱情或友情）不忠的；不稳定的；经常变换的

易变的；多变的；变化无常的

concrete

美 英 ['kɒŋkriːt]

n.混凝土；水泥；具体物；凝结物

v.(使)固结；(使)结合；用混凝土修筑；(在…上)浇注混凝土

adj.具体的；实际的；固结成的；图案诗歌的

实在的；具象的；浸膏

machination

美 [ˌmæʃɪ'neɪʃn]英 [ˌmæʃɪ'neɪʃn]

n.阴谋；诡计

策划；阴谋诡计；奸计

venom

美 ['venəm]英 ['venəm]

n.恶毒；怨恨；恶意；（毒蛇、蜘蛛等分泌的）毒液

v.放毒

毒牙；毒汁；毒物

blot out

美 英 

na.涂去(文字)；遮掉(风景等)；杀掉；毁掉

涂掉；抹去；涂掉，抹去

shaman

美 ['ʃamən]英 ['ʃamən]

n.萨满（据信能和善恶神灵沟通，能治病的人）

萨满祭司；巫师；巫医

warrior

美 ['wɔriər]英 ['wɒriə(r)]

n.勇士

战士；武士；回力