2017-08-04

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170804（46/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，已摘一朵

冥想

今日2朵玫瑰

锻炼

计划一个周末活动

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）

【幸福金句】

#幸福实修#很多父母总是觉得孩子应该知道自己该做什么，应该知道什么是好什么是不好，应该自律。可是回到自己的人生中，有多少父母有清晰的人生方向和目标，并且每一天都有落地的计划，离自己的目标更近？有多少父母自己的生命是鲜活的，可以感知着爱与力量的流动？父母是孩子最重要的人生导师，孩子是父母最真实最纯粹的一面镜子。父母在哪里，孩子就在哪里。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：常常跟友人开玩笑地说，自己有选择障碍，推掉了很多的选择过程。怕选择，我想是怕失去，因为既然有选择就有代价。现在想想，你作了选择，其实最重要的，有没有用百分百的精神去做好它？如果尽力了，无论什么结果，我都不会后悔，也不会抱怨。