2023年暑假心理营养训练营第三十五天

暑假心理营养训练营打卡，第三十五天：

今天做到的心理营养：

重视：重视自己的身体和心里

闺女开学了，我也换工作地点了，新公司离家远，早晨送完她再回家不值得，而直接去上班又太早，差不多6：40就到公司了，怎么办呢？

我想：

她们学校周围比较清静，我可以围绕学校走一圈锻炼身体啊，以前总觉得早晨时间匆忙不能锻炼，这不正好嘛。

我做：

我在车上放一双运动鞋，送完孩子把车停在校门口的停车场换好鞋，开心的绕学校走一个大圈，第一天比较新奇走走停停，拍拍花拍拍草拍拍山，第二天专心走完，大概半个小时，然后在车上消一下汗，吃个早餐，从容的去上班，以后等凉快了等体力好点我可能会跑起来。

结果：

好开心找到一举四得的办法，送了孩子、锻炼了身体、不用堵车了、省了油钱（哇，写出来发现这么多好处）。

觉察：

生活里比比皆是的困难，如何面对是自己的选择，既然不能逃避就选择让自己开心的办法处理吧。