《别人怎么对你，都是你教的》第四章 一念之差:活出不一样的人生，

①自私的反义词是牺牲吗？

文中第一段说的两种人，我像第一种人，可能就是别人眼中的好人，为别人着想的多一点，喜欢帮助他人，甚至有时候不惜牺牲自己去成全别人，但是却把自己的生活过得一团糟，而我身边一位朋友，就像第二种人，她看起来只关心与自己有关的事，仿佛事不关己高高挂起的态度，不喜欢帮助别人，但是人家的生活过得很有滋味，我对此也有过疑惑，今天总算有了个答案。

②所谓的牺牲，其实是为了有所得。

“我是为了你”:我为你牺牲了自己的一切，你却没有给我完全的回报，可这种牺牲是让付出者站在道德的制高点，对对方进行道德绑架，让他感到愧疚，甚至压得对方喘不过气来。以前对孩子，有一件事特别有感触，孩子买鞋，挺贵的，为照顾他的情绪就去买了，儿子说这牌子的鞋穿着很舒服，你们也买一双吧，我说不用，我们不舍的，太贵。儿子瞬间不高兴说那我也不要了。现在想来，我们暗藏的潜台词是“我们可以牺牲自己为你，你应该知道感恩才行，你应该听话懂事才行”，孩子感受到无形的压力，不高兴是一定的!

  我们家爸爸在家的时间相对少，儿子从小我带的多，小时候半夜发烧，拉肚子等等的事都是我照顾，家里装修房子，大热天我跑来跑去，一个夏天瘦了好几斤，孩子上幼儿园我风里雨里接送……这一切让我觉得我为我们这个家付出了这么多，我努力的经营这个家，我牺牲了太多的娱乐休息的时间，老公你应该更加对我好，更加感恩才对，但不善言辞甚至有点迂腐的他既不表达谢意，又不会说好听的，他更多的心思用在工作仕途上，六年来让我挤压了太多的怨气，委屈，压力，和婆婆的隔阂，也让我经常处于崩溃的边缘，这种状态下养孩子会有什么结果可想而知。我没有意识到这些付出源自于我想通过这个牺牲，让老公感到内疚，想得到更多的爱，以满足自己的要求，这是我打着爱的旗号索取的一种手段而已，这也是自私!对儿子也一样，我这么难又当爹又当妈的养你，你应该好好学习，听话才对，当高期望得不到满足时那种失望、绝望是必然的。

③牺牲式的付出，换不来更多的爱

牺牲、委屈、压抑自己， 时间一长，得不到想要的回应，会产生无法控制的愤怒，压抑的委屈以及无形的索取，一副怨妇的形象怎么让人喜欢，所以

今后我们可以少一点牺牲，多一点平等付出，这样才会建立健康平等的关系，做最真实的自己，无论是经济上还是精神世界，学会独立，充分发挥自己的强项，建立自己的价值，不再委曲求全。勇于面对自己的需求，开诚布公地向对方表达自己的需求。只要双方能够坦诚相待，充分发挥各自的优势，能够得到舒展的婚姻，才会幸福和长久!

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