咨询案例之182:如何进行失败后创伤处理？

您好:

    谢谢信任！

    失败后创伤处理通俗地说一如人体感冒了需要看医生一样，是失败后心灵受伤需要看心理医生。建议做到:

1.想方设法获得经济、情感等方方面面的支持与帮助；2.敞开心怀，坦然面对，减少对压力、失败的恐惧，防止或减少无助和绝望；3.改变观念，制定目标，专注能控制的因素，感受越来越多的希望和动力，提高未来成功的机会；4.有的放矢地针对目标进行强化练习，最大限度地减少对信心和自尊的损害，减少相应压力。试试看，好吗？