2022-9-7晨间日记
2022-09-06 本文已影响0人
暗刺牛首瑜伽
今天是什么日子
起床：5:13
就寝：23:30
天气：晴
心情：淡淡的喜悦
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
认真做早餐打扫卫生，投入地练驻颜呼吸，私教
改进：用眼的时间太长，昨天又买买买了好多哦，但都是我需要的。普拉提三合一床，喜欢的衣服。
习惯养成:不评判，提醒自己时刻活在正念中
周目标·完成进度
无学习·信息·阅读
昨天去银行存钱，在自助柜员机出现卡不被受理。我没有去想是否卡擦反了，而是被自己先入为主的观念影响，（之前老被提醒卡里余额不足不够扣费）觉得被休眠了。
去大厅继续办理存钱业务时，我把自己的担心分别和三个人说了。她们也不先验证下是否这样就直接把我推到下个地方去激活。只有一个工作人员去亲自验证，然后告诉我卡没事，只是我一开始在柜员机上插反了。
先入为主的观念太可怕了，更可怕的事任由它牵引而不去识别带来更深的影响。自己的生活中有哪些这样的场景呢，识别并改掉吧
健康·饮食·锻炼
晚上吃了好多，并且很晚的时候，改。情绪不稳定只跑步了10分钟
人际·家人·朋友
无工作·思考
无最美好的三件事
1.2.
3.
