高效能慢生活践行第275天

019.7.27  星期六   30 ℃  晴

晨间检视

就寝22：50  晨起 6：55  午休  60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟 60/ 90

2.学习：1一文献/天  40/ 90

3.亲子：一起打卡  77/90

4.效能：  背诵与反思  74  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体 30 /  90

【昨日三只青蛙】

1.出版社授权书 ✅

2.同学聚会 ✅

【今日三只青蛙】

1.还贷转账

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛：56  /90 *

冥想：63 /90 *

休闲：️《海蒂和爷爷》《未知生死》

2.运动：行走30分钟

3.学习

    文献 ：40/90

  阅读：《发展心理学》

4.家庭：*

5.社交：毕业20周年聚会筹备会议

6.效能：*

【昨日反思】

和同学商议毕业聚会的事情，感觉自己除了童年不愿意回味，其实高中阶段留下的记忆也很少，对照木师的话，还是对现在不满意。

专业或者实力，是最好的名片。