2.5复盘

事件A  对过去几个月日常工作状态复盘

总结：

1. 忙：周末都没时间休息，每天很晚回家，有时回家还要继续工作

2. 注意力不集中：上班时间效率不高

3. 焦虑：事情琐碎，千头万绪

4. 不专业：PPT、公文写作方面太不专业，耗时切效果不好

【对策】

1. 除特殊情况，每天给自己留一小时时间用于放松、冥想。

2. 提高行动力，提高效率。

3. 合理规划任务，不给自己安排完不成的任务，徒增压力烦恼

4. 增强信息管理系统

5. 合理规划好下一季度的专业学习计划

6. 提高上班效率，寻找适合的方式避免干扰。