自律一年，用亲身经历告诉大家如何坚持。
成长
大学毕业有一年多了，昨天晚上睡前回忆了一下这一年的经历。发现自己成长了很多，用一位简书好友送给我的一句话描述:坚持就是对平庸最好的打击。
大学毕业这一年来自己坚持了许多的事情，健身、读书、写作、演讲，自己制定的目标都一一坚持了下来。
自己在大学毕业后太过于平庸，平庸到从不敢上台讲话，平庸到不知道未来该何去何从，平庸到自己瞧不起自己。
这一路走来有多么困难，唯有自己知道。曾经无数次想过要放弃，无数次想要向逆境低头。但是都没有认输。
我告诉自己一定要改变，我想去追求自己想要的生活。不想再磨难面前表现的无能为力。所以我一直在学会坚持。1000天这个计划，我一定会坚持下去。我也希望看到这篇文章的人，也能够坚持下去。
1000自律天计划：
①1000天每天简书输出2000字。
②1000天每天坚持健身计划。
③1000天练习演讲、声音。
④2019看完100本书。
⑤1000天坚持早起。
⑥采访100位牛人
⑦室外练习50次。
完成
①今天是坚持写作的322天。
②今天是坚持健身的682天。
③今天是坚持演讲的175天，室外演讲11次。
④ 今天是坚持看书的150本。
⑤今天是持续早起第223天。
⑥已经采访3位牛人。
收获
前天晚上，我们公司在母校举办了一场宣讲会。那是我人生中第一次参加这种宣讲会，准备了三个星期。在开始前我很怕把他给弄砸，很怕在自己在师弟师妹们面前丢脸。
但是当我站上去讲的那一刻，我已经不再紧张。不再像以前一样站在台上一个字都吐不出来。我把自己的自我介绍讲完之后，大家给了我热烈的掌声。
讲完自己的经历，很多人都在默默的流泪。当自己讲大声吼出来，努力那一段话的时候。似乎把这一年多的坚持的疲劳感全部都给释放出来。站在台上那一次是我人生中讲的最好的一次演讲。收获了大家热烈掌声。
这一次演讲是我1088个演讲视频的见证，是我半年时间的坚持。当然这还远远不够，我还去寻找更大的舞台，我终将相信总有一天我会站到两万的舞台发表演讲。
坚持
1、热爱
如果我们要坚持一件事情，一定要从心底接受它热爱它。因为热爱是我们内心的驱动力，最开始坚持是健身。那时候我特别期待自己有一个好的身材，像彭于晏一样的身材。所以我打心底就热爱健身。演讲也是一样，因为我不想，自己再像大学一样，站在演讲台上支支语语讲不出话来。从我决定要开始练习以来，我的内心就很热爱它。
无论我们想要做什么事情，在做之前问自己。是否真的热爱，是否能够发自内心的接受他们。如果我们内心是抵触的，在实行的过程中，很容易放弃。
2.梦想和行动目标。
梦想是推荐我们前行的动力，它也是在我们遭受困境面前最好的心灵鸡汤。对于演讲，我的梦想是能够站上一个拥有两万人的舞台，发表一篇演讲，能够获得大家热烈的掌声。这就是我演讲的梦想，也是让我练习的动力。
确定了梦想之后，就要制定一个目标。我给自己制定的第一个目标是录制1000个演讲视频。刚开始我是打算在一年的时间内完成，随着自己每天坚持。从刚开始每天录制四个演讲视频，到现在每天都得十个演讲视频。所以不到半年的时间已经完成了1000个演讲视频。
制定了一定要行动起来，如果不去行动。那么我们的计划再宏伟，梦想再伟大，那就白搭。
演讲
3.反馈。
不知道大家有没有打游戏的习惯，我小的时候就特别喜欢打游戏。只要一玩游戏就控制不住自己，知道我妈妈过来把电给拔了，我才愿意停下来。
其实大家认真去观察游戏，就发现不管什么游戏。它的反馈性特别的强，就拿我小时候最喜欢玩的游戏超级玛丽。几乎每隔十秒钟，就会有金币出现。还会让自己变大，或者是增强技能。这都是一种反馈，他会让我们感受到游戏主角在变强在成长。
其实我们在坚持做一件事情的时候，要学会不断的去反馈。让我们要感受到自己的成长，就像我在健身的时候。我会不断去看镜子或者自拍，看看自己的肌肉有没有增强？看看自己体质有没有降低？当自己练出八块腹肌时，我会拍几张好看的照片发朋友圈，身边的朋友就会给我点赞夸我。这也是一个反馈的过程。
练习演讲，写作也是一样。我把我的文章和视频发出去，在我坚持一段时间后点赞和评论的人越来越多，还有很多的伙伴给我加油鼓劲。这能够促进我们更好的坚持，这也是一个反馈的过程。
不断的去反馈会让我们更好的坚持。
4.记录。
学会记录自己的成长，我录制的演讲视频，我一个也没有删。每次当自己快坚持不下去的时候，我就会翻一翻。健身，演讲，写作，看书每一项我都会记录下来。
读书
健身
5.不断重复梦想。
对于梦想，我们要不断的去说出来。要让它叫我生活中不可或缺。当一个人把他的梦想讲上十万遍，我相信这个人一定会实现他的梦想。
6.坚持。
坚持下去，必定会有收获。因为我自己通过坚持收获很大，永远不要小瞧自己，那你坚持后，你会发现自己的能量很强大。
因为热爱，所以坚持。因为坚持，所以更热爱。
