健康亮红灯减脂成必须第1天

健康亮红灯减脂成必须，高血压高尿酸高血脂风险已很大，超重是主要原因，减脂是唯一的选择。3个月减脂计划（当下56.7kg）：

第一个月3/10-4/9 ：3.5kg

第二个月4/10-5/9 ：3kg

 第三个月5/10-6/9 ：2.5kg

目标：48-49kg