补养气血一小红汤

工作生活劳累，往往会出现气血不足的情况，那么适时地来一碗小红汤，温润暖心，补养气血，爱上美食是爱自己爱家人的表现。

大概原材料：红豆30克、花生15克、红枣3-5个、桂圆肉8个、枸杞10克、桑椹10克、红糖适量、陈皮1/3片。

这一锅小红汤，我常常选赤小豆一小把，红皮花生一小把，枸杞十几粒，大枣用3个，桑椹干六七个就好，不用那么严格称重，加水多少决定粥稠稀，可以自己确定。

暖暖地捧在手上，甜甜地甜到心里，舒舒服服地喝下去，把心肝脾肾各种最需要血的脏腑都打到了。

需要注意的是，小红汤是小温补的汤，体质偏热、正在上火、感冒期间不要吃噢。