作为资深敏感皮，这些年我的自我救赎和研究成果
美貌加点分，谈吐充点电↑
作者：蔡可
说到皮肤敏感，不得不先分享一下我的惨痛经历。
我不是天生的过敏肌质，完全属于后天因为皮肤疾病和自己作而造成了皮肤敏感的结果。
第一次得皮炎是在上初中的时候，大概因为刚开始用洗面奶洗脸，对产品的选择不谨慎，加之清洁不到位，给皮肤带来了严重刺激。
收获的病名全称不记得了，症状就是大片大片地掉皮，掉出了蛇蜕皮的既视感。
于是进医院问诊医生，要求是一个星期不能洗脸、碰脸，一个星期后再回去进行专业治疗。
还好赶上寒假，整整一个月无脸见人，不仅因为难堪，还因为我的脸连风都不能吹。
那之后，面部清洁我是长心了，但仍没能阻挡第二次皮肤病的来袭。
这回是在大二暑假，因为练车整整一个月都是每天至少八小时暴露在烈日之下。
非常愧疚地承认，在得病之前我的防晒意识非常薄弱，每天只简单涂层防晒霜，不戴帽子不穿长袖不换长裤，以为保证躲在阴凉地里就万事大吉了。
于是老天爷呵呵一笑，立即惩罚了年少天真的我，科二还没考完，我的脸上就开始出现大面积的颗粒状物体，很像闭口粉刺，但要密集明显得多。
果然，这次我患上了紫外线过敏，属于晒伤的一种。
果酸治疗之后又是一个月的闭门思过，且在种种专业测验中接受了自己皮肤敏感指数爆表，对各种产品严重不耐受的结果。
于是痛定思痛，开始严肃认真地对待所有可能会对皮肤产生影响的事物。
所谓久病成良医，投身对抗皮肤敏感的事业至今，不说培养了多少专业素养，生活经验妥妥增加了。
在此分享给大家，希望所有皮肤敏感星人都能在地球上平安地生存下去。
你属于皮肤不太好的地球人？
还是真的已入皮肤敏感星人的坑？
任何方法论在被执行之前，都有一项申明叫做“具体情况具体分析”，因此所有的护肤方法都要建立在你认清了自己皮肤状态的基础之上。
相信大噶最为熟悉的就是将皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤五种。
但在专业领域皮肤的分类是按照它可能出现的各类问题以及问题的严重性来进行划分的。
这也是为什么很多人觉得清楚自己的肤质却总找不对护肤方法的原因，如果你非常在意自己皮肤的各项指标，想要更为细致地对症下药，那么去专业的医疗机构或护肤平台做个测试就好啦，谨遵医嘱，定期复查，保证你能把所有钱都花在刀刃上。
然而对于大部分人来说，根据上述的五种分类，找到日常护肤的大致方向就已经足够了，所以这里我就先简单科普一下所谓的“敏感性皮肤”。
皮肤过敏和敏感皮肤是两码事。皮肤过敏是一种过敏症状，就像有人闻到花粉会身上起红疹，有人吃到黄桃会喉咙发炎，记得《爱情公寓》里的张伟只要一碰龙虾就得进医院吗？
这种过敏是由过敏源引发的，不同人也会呈现不同症状，只是你的不幸刚好被脸部皮肤承包了而已。
真正的敏感性皮肤，一种成因是：客观条件发生了变化却没有做好应对措施而引发了皮肤疾病。比如我就属于这种情况。
除了“更换清洁用品”、“进入暴晒环境”这里的客观条件，还包括生活变迁（水土不服）、季节变换、年龄增长、生物钟调整等等。
另一种产生敏感性皮肤的情况，就是大噶自己作出来的啦。比如觉着自己的皮肤一直不错就乱用护肤品、化妆品，导致皮肤受到刺激、角质层变薄、屏障功能受损、甚至出现伤口。
如果你不幸成为了皮肤敏感星人的一员，往后的日子里，想要在地球平安生存……
一定得把本文看完！
身为皮肤敏感星人
如何在危机四伏的地球生存？
生活中处处不可大意
根据我自己的经验，即使不属于过敏肌质，但变敏感后的皮肤很容易因为各种“接触性事件”而引发灾难。
比如春天里的花粉、柳絮，家居用品里的尘螨、寄生虫等。所以相应的，我们需要比一般人更加注重生活细节：
多吃蔬果多喝水，换季时节尤其补充维生素A、C、E。这种饮食上的习惯，养成后是最能在不知不觉中积累量变带给你好处的。
其中强烈推荐杏桃、柠檬、猕猴桃、苹果、荔枝这五种水果。我自己还会购买维生素C的泡腾片救急，广告里的“五个半柠檬C”也成了我出门在外的专属饮品。
保证床上用品的干净，以及所有会接触到脸的衣物的清洁。枕头应该是与你的脸部接触时间最长的东西了，定期清洗、晾晒、熨烫床上用品，尽量避免螨虫滋生。
我自己每晚睡觉前一定会弹一弹枕头，拍一拍枕面，不然心里不踏实：）另外，会跟面部产生长时间接触的衣物也一样，比如高领、围巾，请一定保证清洁干净了再把你的小脸埋进去。
杜绝一切生活用品滋生或沾染细菌的可能。我们都知道细菌最容易在潮湿的环境中生存，所以不要让洗脸毛巾永远湿哒哒地挂着，不要让满是粉底液的化妆棉就那样湿润着，更不要让液态的护肤品化妆品敞开太久，以现在地球上的空气质量，可以说分分钟沾满灰尘。
我自己已经很久没用毛巾擦过脸了，都是买与化妆棉质地相似的一次性洗脸巾，当然如果你能保证洗脸毛巾的干燥和清洁，大可不必这样，我是因为懒。
另外所有的护肤品、化妆品我都尽量选择小瓶口或者挤压式的，最大可能避免脏东西的混入。化妆工具用完即洗。
千万不要小看辐射的力量。现代人几乎离不开手机，很多人每天八个小时都要面对电脑，电磁辐射对皮肤的伤害远远超过我们想象。
所以多喝水、素颜在家玩电脑则记得涂一些防晒或隔离，当然如果你真心为自己的皮肤和眼睛着想，还是尽可能多接触真实的世界吧。
清洁、保湿、防晒是护肤之本
对于皮肤敏感星人来说，在清洁、保湿、防晒这三个基础部分还有更加需要注意的地方。
清洁干净是最终目标，温和清洁是最佳途径。
首先不管什么肤质的人都一定要保证面部的清洁达到彻底干净的水准，只要脸上涂过东西就一定要用洗面奶，所有号称不用卸妆的产品最好还是卸下妆。
洁面产品上氨基酸洗面奶永远是第一选择，不要把任何美白、祛斑、抗皱的期望寄托在洗面奶身上，洗面奶唯一的功效就是清洁。
而其他诸如洗脸皂之类的产品，不确定成分最好还是少用为妙。
卸妆产品一般就分油、膏、乳、水四种，而最适合皮肤敏感星人的是温和的卸妆膏或卸妆乳。
皮肤敏感星人可以试着偶尔用清水洗脸。对于得过皮肤病，角质层严重受损的同学们来说，不要做任何去角质的项目！！因为基本上不存在什么“温和”的去角质产品。
保湿产品可以给皮肤补充水分，但过度依赖没有好处。
“所有的皮肤问题都来源于缺水。”这里的“缺水”指的是水油失衡。
对“保湿”的正确解读不仅指给皮肤补充水分，还要保证它能吸收、锁住水分。而皮肤敏感星人需要注意的是在皮肤不耐受的情况下，不要给它增添太多负担。
补水保湿类的护肤产品在避免刺激或过敏成分的前提下，不要使用得过量或太频繁，皮肤需要自己呼吸和主动修复的时间，而最好的补水方法是内服，多喝水才是王道。
防晒是一年四季都不能忽略的项目
首先，防晒霜真的是你最后才需要考虑的东西，物理防晒的重要性永远位于化学防晒之上。
如果你的皮肤敏感，第一条防晒法则就是少暴露在太阳之下，不管一年四季哪个时节，太阳公公都不会手下留情。
所有基础工作做到位了再去考虑抹点什么，因为皮肤不耐受，尤其夏天里最好不要在脸上涂太多东西，尽可能保持清爽。当然晒后修复也是很重要的环节。
如果有幸摆脱了皮肤敏感星人的身份
要怎样永久性避免二次入坑？
皮肤敏感星人的终极梦想大概都是能够恢复正常地球人的身份吧，为了实现这个梦想，你不仅需要做到上文所讲的一切，还得保证让它们变成自己一辈子的行为自觉。
所以说来在年轻的时候不小心作坏了皮肤其实是件好事，它带来的恐怖回忆会在未来的漫漫长路上时刻提醒你对自己、对自己的皮肤认真一点，好一点。
如果你最终有幸摆脱了“皮肤敏感”的标签，在苦苦奋战的过程中所学到的“辨别皮肤状况对症下药”、“生活中处处留心细节”、“科学地掌握护肤方法”等理念也会使你受益终身。
毕竟提升皮肤健康指数和保持身材体魄一样，是我们一生的事业。
