为什么

一切结果皆有原因，如果一个人不能时时刻刻监督自己的情绪，及时发现不良情绪以及引起不良情绪的原因和解决方法，那么他/她必会被情绪所吞噬。做出让自己后悔的决策或者沉浸在情绪里长时间自耗。无论是遇到了什么挫折而引起不良情绪，陷在情绪里不能自拔只会让情况变得更糟糕，并且耽误了处理危机的最佳时机。