52个改变让我生活更美好

         无意中，在豆瓣发现了《52个改变让生活更美好》这本书，一看书名就想阅读这本书。（我喜欢简短、教人们怎样把生活过得更好的文章）

          本书作者写了52个改变，有些是重复的，可以看作是1个改变。比如：改变1：每日冥想和改变13：练习正念，我认为就是重复的。有些是叠加的升级版，也可作为1个改变。比如：改变8：清理一个储物柜和改变24：整理一个房间，就是叠加的。

        本书大体上分为精神上的改变，习惯上的改变以及心灵上的改变。这些改变因人而异，并不需要人们都作出改变，找到适合自己身心愉悦的就是好的。

比如：改变1：每日冥想和改变13：练习正念，就是属于精神上的改变，能够平静思想，把注意力集中到当下和排除一切干扰的能力。

改变2：立刻行动，就是属于习惯上的改变，帮助人们克服拖延症，可以更好的生活和工作。

还有改变8：清理一个储物柜，也是习惯上的改变，可以理解为当下很流行的极简主义生活呦！

改变9：存钱，这个是我最喜欢的，这个习惯我们也许不会走上财富自由，但是一定会摆脱月光族的。

改变17：心存感恩，就属于心灵上的改变，心存感恩可以让你发现生活的美好。

改变42：远离手机，远离互联网。属于习惯上的改变，不要每天都手机不离手了，多出来点时间陪陪家人，出去外面走走，观察大自然的美好。

改变50：培养爱心，就是心灵上的改变，有爱心可以让自己感受幸福，周围的朋友也会更幸福。

       这么多的改变，不需要我们同时进行，一点一点的来，坚持下去，就会发现一个不一样的自己！