东山寺原生家庭第一天

今天挺烦躁，一边上课一边还要处理工作上的信息，还要担心本周日的英语考试，好烦，我知道我英语要考不过了，但是还是不甘心.今天听文静老师讲的，我心中各种批判的念头就起来了，感觉她讲自己讲的太夸张了吧，故事好听，但是我学到了什么吗？就是家庭治疗的那些，感觉含金量不高，是不是在浪费我的时间？

事件：今天看到工作群里，李婷接的案子都成了，没钱的人都买了。

我好羡慕，10分；嫉妒，8分；失落8分

想想后天又要上班了，就唉声叹气，惯性太强大了。告诉自己质疑这个声音又很无力。不敢相信，我好想无法接受自己是一个失败者，无能者。生活的糟糕和失控，我一辈子只能待在这样的阶级里了。

看到同事业绩做的好

→我难受的是我那么差劲

→我就是垃圾

→被人嫌弃

→我不好

→我活不出自己

→行尸走肉

→煎熬 折磨

→永无出头之日

→绝望，不甘心 就这样下去

→活不出自己

我很渴望活出自己 活出自己和别人的优秀有关么？没有

我该专注于我如何让自己活出

活出自己找到自己的热爱 并坚持