082719 日修第二日

2019-08-27  本文已影响0人  灵灵铃啸

  阅读《佛陀究竟想教我们什么》至45页,欲罢不能就想一口气看完,觉察到自己此刻的贪心,立刻停下囫囵吞枣的过目流览,饭都要一口一口慢慢吃,每口还要嚼三十六下,阅读更要如此。

082719 日修第二日

    45页前的内容有两点让我思考,第一是“放下”,以前看过一段话,大意是让一个什么都没有的人谈放下,都没有拥有过又怎么去体会放下?佛陀曾拥有普通人所不可能拥有的一切,得到再决定舍弃才配得说放下,而不是一无所有无病呻吟的说放下。看回如今自己感悟的“所得”和“放下”,所拥有的并不是具体所指的“得”,而是“贪欲”,那股子有了还想再有,得到了还想要更多的欲望,我们本以为可以为我们带来更多快乐的各种欲望,其实给我们制造的痛苦会更多,只有看到这些苦的实相,我们才能主动愿意去“放下”,放下这些欲望,然后才能体验到“执取”与“放下”的不同。第二是“实修”和“理论”,书中说佛陀强调要亲自验证所获得的知识,听说的不算,要亲身验证到所说即是才能确认,但是光实修而脱离知识指导不行,光有知识而不实修实证也不行,一个是盲目不如法,一个是泛泛其谈不落地,二者缺一不可,必须相辅相承,这让我回想起这两年的修习之路,以小白的身份进入到禅修的实践,带着懵懂无知的渴望一点点接触佛法知识,从什么都不懂到现在的浅晓皮毛,感谢一路上有善知识的引领,让我得以用正确的方式开启我的解脱之旅,虽然我现在还是一枚门外汉,但我却明白“理”助“亲身”得,“亲身”践“理”真,禅修不只是得个形式,佛理也不只是在生活外,学以致用才是学的目的。

以上是对今天阅读内容的感悟,另外发现我要边朗读边看才能清晰理解文章内容,默读容易走神。

082719 日修第二日

实修:坐禅30分钟  行禅10分钟  动中禅10分钟

坐禅时体验到书中所说的一刹那紧跟一刹那,当你意识到这一刹那时,其实这一刹那已然过去,紧接着的下一刹那才是现在。在数息中对过去现在未来的模糊和清晰,在呼吸的转换中不停的变换,每一个当下瞬间过去,每一个未来即成当下,后悔懊恼亦或焦虑担心都无济于是,松开执着的抓取,敞开接受每一个当下的到来,在那个片刻,能感觉到身体的放松和清凉。

行禅时深刻感受到“我”在这里的意相,每一次感念“我只在这里不在其它任何地方”时,脚都会很重的踩住地面,脚踏实地。

动中禅时明显感觉身体这副躯壳,她就是她自己,与“我”无关。

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