自由写作.转型蜕变 第三期 第十八篇

什么习惯是你想建立的

一、每天清晨起来运动，最好是十三功法热身后紧接着六遍循环八式杨氏太极，或者三遍二十八式，穿太极服打，如果还能舞剑就顶忒了。如果不打太极，可以做50个转盘子，101个诚心拜，或者半小时普拉提，这样一写，貌似我确实学了一直没用上的很多晨练技能啊！

二、吃一顿丰盛的早餐，西式或者中式都可以，但要丰盛，不赶时间，笃笃悠悠得吃完。

三、每天定工作计划，把重要不紧急的事情拎出来，好好看看，然后去做.掉.它！

四、中午饭后散步，晒晒太阳如果太阳公公赏脸的话，再看看绿化，让眼睛好好放松放松，顺便多发现发现美。

五、每天给自己和团队认可或鼓励，及时反馈，每次谈话或开会后把Action行动记下来然后做.掉.它！

六、无纸化办公，最好不用纸，用好一张纸就记录好信息，然后作为recycle paper处理掉

七、随手关灯，节约用电用水用纸！

八、线下线上看到心动的东西的时候，先想想放哪里，先不买，等到第二天还能想起来的话就买。

九、每天保证一小时阅读时间，看完有意思的书画思维导图做书摘。

十、公交地铁让座给老人，孕妇或其他很需要的人，现在好像公交都能做到，不知道为什么地铁好像还没完全做到。

写了那么多，而且写得飞快，其实最想建立的习惯还没写下来，汗……因为从来没有做到过，怎么办？是什么呢？

答案是………………

“早点睡觉”，九点上床十点深度睡眠，这个可望不可及的习惯，我该怎样拥有你啊！再有才，还是觉得这个习惯离我好远，我只能在心里默默得守望你!

感谢群主出了这个题，让我看清自己的死穴，既然悟到了那就早点睡了，晚安！