周小结（5.13日~5.19六 ）

周小结（5.13日~5.19六 ）

这周的情况小结一下：

对照着输入系统：

1、以人为师。这周没向别人请教。

2、阅读。继续读、听《高效能人士的七个习惯》。

3、培训班或行业会议。参加了一次线下的《高效能人士的七个习惯》。

4、行走有力量。没出远门。

对照自我管理系统：

1、时间管理。这周基本能在5：05之前起来，平时能随时记录。

2、目标管理。这周依然目标感较差，工作学习难专心（第四个21天，一直与自己的旧习性做斗争、突破障碍艰难）。

3、效率管理。这周前半星期能量有恢复，后半星期有点浮躁，效率较低。

4、健康管理。这周20分钟跑步三次，养成了午休习惯。

对照十个问题：

到明年除夕时：

1、三个形容词评价自己的妻子角色：平和  温暖  条理

（这周爱人工作较忙，我带娃做家务多些，互相补位，周六晚一起搞了卫生。）

2、三个形容词评价自己的母亲角色：温和  上进  开阔

（这周能利用碎片时间给女儿听课文、听英语。女儿开始读诗歌，能较长时间地安静阅读。）

3、职业角色，领导评价：周到  主动  专业

职业角色，同事评价：友善  敬业  有才

职业角色，下属评价：担当  关爱  好坏分明

（科室变动期，一同事转过来）

4、个人形象上，希望自己：整洁  阳光  自信 

（这周这部分做得一般）

6、 专业能力上，渴望达到什么水准？

（专业知识还没启动）

6、专业之外的兴趣，：

（对家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力感兴趣）

7、是否有除职业和家庭外的社交圈：

（爱人和一好友的成长群）

8、一天中可控时间：

（早上5-7，这周利用得不是很好。）

一天中不可控时间：

（7-22：30 ，这周效率不高）

9、眼下最让自己苦恼的事情。

（回答时最苦恼的事，这周没出现过。）

10、你是否对自己的收入满意？生活中，是否有因为经济原因而压在心底的梦想，无论这梦想是大是小？

（未来的梦想是希望自己有充实的头脑，能表达，做个有用的人，继续努力）

下周：1、调理身体；2用好滴答清单和回顾、继续日志；3高质量陪伴孩子