早起不难，坚持早起才难！

按照计划，我今天开始了新的作息时间，是的，早起。早起并没有那么困难，你只需做好3点就可以：

1.提前规划好早起后做什么事

2.提前订好闹钟

3.早上闹钟响起立刻起床

凡事预则立不预则废，提前把第二天早起准备做的事列好，可增大早起的积极性，有成就感。拿我来说吧，我就提前把早起应该要做的事提前列好：运动，健身，读书，写作……

如果没有早起的习惯，定个闹钟是很有必要的。我一年前还是一个8点左右才会起床的人，如今已可以坚持6点20起床了。一方面是工作需要，另外一方面是闹钟发挥了重要作用。

最后要提的就是当闹钟响起，一定要立刻起床。起床是困难的，尤其是冬天的早上，但是只要当闹钟响起就立刻起床，然后按照提前计划好的早起清单去做，新的一天不仅精力充沛，工作效率高，还能保持一整天的心情愉悦。

目标引导改变，改变促成习惯，习惯决定人生！

我是计划并高效执行的时间管理践行者，愿与你共同进步，一起成长！