《时间管理的奇迹》书摘16

把邮箱图标从你的手机主屏移除，放到其他角落去。这样你就可以有计划地定期检查邮箱，而不会被优先权稀释综合征困境，也能把你的间歇变动成本最小化，让你能够更好地集中精力，进而使时间倍增。

间歇变动成本。又get一个新名词。现在的人多少都有点手机综合症。机不离手。上厕所、吃饭不用说。即使看书的时候也要拿起来刷两下，导致半天也不知道自己看了啥。看似都在看书，其实收获还不如认真专注地看书半小时。不停在看书和看手机中间来回切换，所消耗的间歇变动成本累积起来就相当的高昂了。