2018-11-10

第20 天作业 2018年 11月 10日

一，每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件： 母亲今早回家没有告知我，导致我今天心理埋怨妻子，所以我很开心

因为：

1.体会到母亲的压力，回家见到外婆和舅舅会心情更好

2.体会到母亲对老家的思念

3.体验到放下心中的执着，体验平静，空性

4.提醒自己带着看待他人

5.体验自己有不舒服的情绪，直到做作业时才想起转化

6.让我练习建思雅高速公路，学以致用

7.体验自己不愿主动表达的模式

8.学习Nlp真好

9.遇到这么多爱学习的同修真好

10.提醒自己推动家庭爱的流动

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的？怎么理解的？

重定焦点和意义，环境换框。

二，每天一次肯定自己的进步

1.王颂你很棒完成了word工作，而且不紧不慢非常有耐心。

三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”！

驻在内在的平静、空性。

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。完成打√

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。完成打√

3.还有哪些是你每天必做的事情：

早起朗读经典！