觉察日记

一：事件    和一个老师聊天

二：应对  一致型

三：感受  期待，惊喜，幸运

四：想法

不知不觉看到了自己对孩子未来的担忧是什么。一样的话换个方式说就不一样了。

又发现了自己的一个信念：说了就得算，就得去做到。

诚信固然是一个优良品质，但是并不是每个人都能说到做到。并且我指的是定目标，目标只要定了，然后冲着目标去努力就好。达不达成，有时候不是人为的。就算达不成也不代表人不诚信，也不代表人不行，也不代表人没能力。

心理又轻松了些，这个是意外收获。

五：期待

我对别人的：支持

别人对我的：继续前行，多疗愈自己

自己对自己的：多和老师们链接

六：我的模式

  聊起来不会照顾别人

七：我的深层需求

    安全感，被认可，价值感

八：做什么满足我的深层需求

  疗愈，写小鱼，做冥想

九：生命力    向上