读书周复盘

这周虽然保持了日毕的节奏，但我一直感觉《剑桥》没怎么读懂。每天的作业都要通过不同渠道查询相关信息才能完成。这让我在某种程度上产生了负罪感，为自己没有读懂书上的内容而十分有挫败感。

但非常开心的是，我发现我开始能够在一定程度上将情绪和事情分开。当我感觉内容非常难，题目非常不好做而产生纠结和想要逃避的情绪时，我仍然可以带着这些情绪看书，做题。回想去年，在遇见相同的情况时整个人都快崩溃了，除了责怪自己的学习能力，还要责怪自己产生了畏难情绪。但情绪的产生是不受控制的，所以今年我接纳了产生情绪的自己，然后带着情绪继续行动。去年我也曾问过自己，烦躁的时候怎么可能行动？结果今年不知不觉就做到了，变化似乎就是在这种不知不觉中发生的。

巧的是，儿子在这个月也遇到了同样的问题。今年的新年音乐会，老师给他选了一首非常难的曲子。他练习了两周之后仍然感觉非常不满意。日期临近，这家伙上周心态崩了，几乎每天都要掉眼泪，想逃避练习。和之前的我简直一模一样！真庆幸现在的我已经找到了这个问题的答案。难过是正常的，掉眼泪也不可耻，但是流着泪也不能停下脚步。深呼吸一下，就这样前进着，穿过时间，这些流过的泪能塑造一个更加强大的你。

和孩子共同成长，感觉满心欢喜。