我们都是自己的记忆大师

你是否对自己的记忆有过思考和质疑？

昨天刷了一遍由黄渤和徐静蕾主演的《记忆大师》。故事发生在2025年，男主角江丰和女主角张代晨正在经历婚姻危机，办理离婚手续之前，男主去记忆大师医疗中心接受手术，将与女主之间的美好的记忆摘除。

而后在女主的坚持下，决定先取回记忆，不料错误的载入了一段杀人犯的记忆，由此而展开的一段故事。

整个观影过程中，一直在思考一个问题，人的记忆是否可以实现像故事中一样的截取或重组？

伦敦南岸大学法律和社会科学系的研究员茱莉亚·肖自称为“记忆黑客”，著有《记忆错觉》一书，书中有一个很有趣的观点：

记忆是可以被植入的，我们的许多记忆都有虚假的成份。

如果要给一名嫌疑犯植入一段虚假记忆，可按一下步骤进行：

--001--

告诉被植入者他们犯了罪，并且告知自己获得了内部消息。比如说: “你父母告诉我在你14岁的时候，你偷过东西，还招来了警察。”

--002--

告诉被植入者已经给他的父母打过电话,并提供具体的谈话信息，越具体越好。因为出于对父母的信任。如此便可建立了可信性。

--003--

罗列被植入者的细节信息———年龄、家庭住址、孩童时最好的玩伴的名字等。并让他一遍遍想象重复犯罪过程，就算他根本没这么干过。几周下来,甚至更短的时间，被植入者便会难以区分他的想象和实际的记忆，最终会认为这真的发生了。

当然这是被动的且是在受试者较为配合的情况下进行的，但在日常生活中，我们同样也在不断上演着自我植入虚假记忆的过程。

大脑对记忆的处理具有以下几个特点：

｜记忆的筛子

假设在一次聚会中，你无意中发现那个你心仪已久的女生也在其中，而后她的一举一动完全牵动着你的心，几乎无法将视线移向别处。害怕被她发现，更害怕她视你为透明，一晚上都在这种矛盾的心理中度过。

事后一个因临时有事错过聚会的朋友向你问起当天聚会情况，你这时才恍然发现，除了那个女生及与她相关的事情，你竟然对整个聚会的其他事情几乎一概想不起来。其他同一时间进入视线和大脑的景象，都被轻易忽略掉了。

大脑中就像有一个网状的筛子，过滤掉那些我们不喜欢或不在意的东西，留下的才会形成记忆。

你只能记住你想记住的东西，所有记忆都是主观的对周遭事件筛选的结果。

｜记忆的涂改液

你大概会有过这样的经历，多年后把学生时代的日记本翻出来，被里面所记录的事件详情吓一跳，竟然会和自己印象中的情节有那么大的出入。

每一次回忆其实都是对记忆的一次修改，我们会不自觉的加入一些当下的主观感受、想象，让记忆更符合我们当下的情感需求及统一性。

所以我们经常会有这样的惊呼: 我记得好像不是这样的呀……

｜记忆的排版机

如果看到这样的句子：丈夫死了，妻子也死了。

我们的大脑会不自觉的把两者进行关联，比如：丈夫死了，妻子因为过度悲伤，对生活失去了希望也死去了。

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在《黑天鹅》一书中写到：

我们有试图强制性地理解事物的习惯——叙述和寻找因果关系是同一种疾病的症候——谋求降低复杂性。

大脑极其讨厌复杂性，因此会对事物的发展进行强制归因，让其显得更加合理，然后再储存到记忆中。

妻子的死因可能有很多种，但被放在了丈夫死后面，我们就会强制性将两者进行因果关联。

以目前的科技水平无法像《记忆大师》故事中那样，将记忆提取或载入，但一切的创作都源于生活，大脑对周遭事项的反应及后续的主观修改，其实形式趋同，我们都是自己的记忆大师。

正因为记忆并非是对周遭事件的真实反应，所以我们在以记忆为依据做判断时，就需要提高警惕、认真思考，尤其是在做一些重要的决策的时候。

个人的建议，要保持写日记的习惯，尤其是在经历一些人生中重要的时刻，因为越接近事件发生时间，记忆相对越真实，能一定程度上防止因后期对记忆的自我修改，而对自己的判断造成误导。